Před masáží

Před masáží je vhodné se seznámit s kontraindikacemi, jež brání tomu, aby masáž mohla být provedena. Jedná se především o vážnější zdravotní komplikace, jež Vás mohou trápit. Mým cílem je přispět k Vaší fyzické i psychické pohodě. Seznámím Vás s podmínkami bezpečné masáže. Poté Vás požádám o potvrzení, že netrpíte žádným z uvedených stavů představujících překážku masáže. Toto potvrzení je k nahlédnutí. V případě nejasností můžeme vše společně probrat nebo se můžete informovat u svého lékaře.

Před masáží je vhodné se osprchovat. Zbavíte se nejen potu, prachu, mazu, ale hlavně připravíte kůži na přijetí všech léčivých a tělu prospěšných látek.

Alespoň hodinu před masáží nejezte hlavní jídlo. Pokud máte hlad, dejte si něco lehčího.

Odložte své řetízky, náramky a prsteny. Pokud máte dlouhé vlasy, můžete si je sepnout do culíku.

Před samotnou masáží si klient odkládá oblečení kromě spodního prádla. Během masáže se každá nemasírovaná část těla zakrývá, tak abyste se cítili příjemně.

Pokud by Vám během masáže byl nějaký hmat nepříjemný, nestyďte se na to upozornit. Je pro mě důležité, aby pro Vás byla masáž příjemná a abyste si odpočinuli.

Po masáži pijte hodně vody, ledviny tak lépe vyloučí toxiny z Vašeho těla. Vyhněte se ideálně do druhého dne konzumaci alkoholu a větší fyzické námaze.

 

Kontraindikace

Celková kontraindikace – masáž není možné provádět za tohoto stavu:

• Akutní onemocnění – horečka, bakteriální a virová onemocnění nebo podezření na ně
• Probíhající antibiotická léčba
• Infekční onemocnění a hnisavá onemocnění kůže
• Záněty – (žil, kloubů, močových cest, dutiny břišní, ledvin, žlučníků a další)
• Onkologické onemocnění – zhoubné nádory
• Krvácivé choroby, poruchy krvácivosti
• Osteoporóza a ateroskleróza
• Čerstvé poúrazové a pooperační stavy
• Ženy v šestinedělí
• Nadměrné tělesné vyčerpání a slabost
• Pod vlivem alkoholu nebo drog

Kontraindikace, u níž je třeba konzultace s lékařem: 

• Epilepsie
• Cukrovka
• Onemocnění srdce, ledvin a dalších chronická onemocnění orgánů
• Astma
• Schizofrenie
• Kolísavý tlak

Kontraindikace částečná – masáž je možné provést mimo postižené oblasti:

• Kožní onemocnění, hnisavé rány nebo plísňové onemocnění
• Křečové žíly, modřiny, podlitiny, krvácející poranění a bércové vředy
• Oblast břicha u těhotných a menstruujících žen
• Oblast břicha v případě zácpy či průjmů
• Zlomeniny, pohmožděniny, zanícené klouby (revmatismus)